~ Link zum Interview mit der Autorin und Herausgeberin der MyBooks Marion Grillparzer ~
~ Link zum MyBook-Test-Beitrag #1 ~
~ Link zum MyBook-Test-Beitrag #2 ~
~ Link zum MyBook-Test-Beitrag #3 ~
~ Link zum MyBook-Test-Beitrag #4 ~
~ Link zum MyBook-Test-Beitrag #5 ~
Woche fünf mit dem MyBook liegt hinter mir!
Es ging um schnelle Lieblingstipps für maximales Wohlbefinden und ich kann kurz und gut berichten, dass ich täglich auf mich geachtet habe! Es war viel Stress auf der Arbeit wegen kranker Kollegen, aber ich habe mich jeden Tag vor und nach der Arbeit einfach ausgeruht und das was zu erledigen war so schnell wie möglich in Angriff genommen und abgehakt. Es war eine Woche voller früh ins Bett gehen, entspannen und Nickerchen. Das hat ziemlich gut getan und ist in jedem Fall ein Schritt in die richtige “ich achte auf das was mir gut tut” Richtung. Während ich ausgeruht habe, habe ich viel YouTube geguckt und zwar die amerikanischen Biggest Loser Folgen und die erste Staffel von “Losing it with Jillian”. Mehr gibt es auch eigentlich nicht zu sagen… So kann es gern weiter gehen 
Für mich geht es in der nächsten Buchtest-Woche um „Methoden zum Abschalten“ und konkrete Mechanismen, die mich täglich daran erinnern. Das Motto ist ziemlich nah an dem von letzter Woche, aber doch auch irgendwie anders – ich bin gespannt wie es läuft, denn stressig ist es zum Beispiel im Arbeitsalltag weiterhin. Vielleicht sollte ich das “Abschalten” auch mal wörtlich nehmen und zum Beispiel weniger das Handy benutzen… es gibt Menschen in meinem Umfeld, die es als negativ betrachten, wenn ich es so oft nutze.
Was macht ihr zum Abschalten?
Und was macht die Test-Kollegin? Hier findet ihr Miriams dritte Woche mit dem zweiten MyBook “Was mich bewegt”
