Nachdem mein Kauf bei Amazon-Marketplace aus mir immernoch schleierhaften Gründen gescheitert war, habe ich bei Amazon UK bestellt und heute endlich die lang erwartete Fitness-DVD des Ex-Spice-Girls Melanie Brown bekommen! Nachdem ich sie bei Germanys Next Topmodel gesehen habe, wo sie mit den Models trainierte, musste ich mir unbedingt die DVD besorgen. Im Moment sieht sie schließlich Top aus, da darf man sich schon was versprechen.
Heute habe ich mich dann gleich dran gemacht zu gucken ob die DVD auch wirklich “Was taugt”. Nachdem ich in den letzten Tagen immer mit “Beach-Body-Workout” trainiert habe fühlte ich mich ganz gut in Form. Zu Anfang der DVD kommt natürlich eine umfangreiche Erklärung man solle den Arzt konsultieren, nicht schwanger sein und die Übung beenden sobald es weh täte. In der Einführung erlebte man dann eine quirlige Mel B, die einen fürs Workout motiveren wollte und auf ihre Ernährungstips verwiesen hat. Die Ernährungstips machen eigentlich nicht viel her, da es sich um Rezepte mit viel Gemüse und Eiweiß handelt… so isst man eigentlich sowieso wenn man sportlich ist und ich ja im Moment dank BCM auch. Außerdem ist es fraglich, ob es dem Klimaschutz dient, dass sie ein winziges Stück Lachsfilet in einem wirklich riesigen Barbecuegrill zubereitet – und sonst nichts. Ich mach das lieber weiterhin im Dampfgarbeutel für die Mikrowelle!
Das Workoutmenü der DVD hatte dann ein echt cooles Feature! Man konnte nämlich aus den Bereichen Warm up, Cardio, Cardio Advanced, Arms, Legs, Bums, Tums, Cool down die Einheiten in eigener Reihenfolge zusammenstellen und auf “Go” drücken, was dazu führt, dass der DVD-Player das individuelle Programm abspielt. Tolle Sache und vermeidet verschwitzte Fernbedienungen 
Als ich mich für die Hardcore-Version bestehend aus einmal ALLES außer Cardio Advanced und Arms entschieden hatte (auf Arme hatte ich wegen des anstehenden Klaviervorspiels am Montag bewusst verzichtet) gings mit Volldampf los. Ich war froh als ich das Warm up und Cardio überlebt hatte und auch die Übungen die dann folgten hatten es echt in sich. Viele kannte ich schon, manche in abgewandelter Form, andere noch garnicht. Insgesamt bringt einen das Workout so richtig ins Schwitzen und bei regelmäßiger Anwendung bin ich mir sicher: Auch in Form! Ich war anschließend ziemlich platt, verschwitzt und ausgepowert… was ich von einem guten Workout eben erwarte Nach den 60 Minuten war ich zwar wacklig auf den Beinen aber absolut infiziert… je nachdem wie schlimm der Muskelkater wird morgen mache ich morgen eventuell noch eine Einheit! Mel B wirkt zwar mit ihren ständig wechselnden Outfits die stets brustbetont sind, ein bisschen aufgedreht aber auch menschlich wenn sie sich zum Ansporn in den Po piekst, einem vorschlägt an den Bikini zu denken oder schreit um durchzuhalten Bisher die effektivste DVD aus dem Bereich Workouts für zuhause die mir unter gekommen ist:
Mel B hat die Lizenz zum Quälen – Totally Burned…
“Can you feel it? I do!” 
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